针对从事重体力劳动的煤矿工人，《报告》显示，煤矿工人相比于其他生产工人心肺耐力较好，合格率及以上占88.1%，而平衡能力较弱，合格及以上占61.9%。另外40岁以上工人存在肺通气能力（肺活量测试）不足，不合格率占三分之一。
对此，项目负责人、总局科研所研究员王欢建议，矿工的肺活量和肺通气功能要加强。“煤矿工人需要在煤矿井下从事开采、运输、支护等工作，工作环境恶劣，需要在高温、高湿、高压、高危的环境下工作。在这种环境下，矿工患尘肺病的几率高达10%左右，可以通过科学的呼吸训练进行系统干预和改善。”
呼吸训练——仰卧腹式呼吸
1、身体放松，仰卧在垫子上，双手叠放在腹部，双脚并拢，用鼻腔缓缓吸气，大约用时4秒，胸廓尽量保持不动，感觉双手被腹部向上和向两侧顶起，然后屏气2秒。
2、用嘴缓缓将气体呼出，大约用时6秒并在呼气的同时收缩腹部，以尽量将气体呼出。重复练习规定次数。
静态平衡训练
1、闭眼双手侧平举单脚站立。将双脚并拢，身体站直；将一只脚提起，脚跟放在地上，脚尖抬起，同时双手侧平举；闭上眼睛，尽量保持身体平衡，保持这个姿势，直到坚持不住为止；换另一只脚重复以上步骤。
2、闭眼双手抱胸前单脚站立。将双脚并拢，身体站直；将一只脚提起，脚跟放在地上，脚尖抬起，同时双手交叉抱在胸前；闭上眼睛，尽量保持身体平衡，保持这个姿势，直到坚持不住为止；换另一只脚重复以上步骤。
动态平衡训练
1、站立多方向踢腿。站直，双腿并拢；将一只腿向前方抬起，并尽量伸直；缓慢地将腿向前方踢出，然后缓慢地收回；换方向重复以上步骤；换另一只腿进行练习。
2、单脚站立双手侧平举头部左右旋转。站直，双腿稍微分开；双手自然下垂，然后向两侧平举至肩平；单脚提起；头部向左侧旋转，然后向右侧旋转；换脚重复以上步骤，注意保持身体平衡。
3、单脚站立抱胸前头部左右旋转。站直，双腿稍微分开；双手交叉抱在胸前；头部向左侧旋转，然后向右侧旋转；重复以上步骤，注意保持身体平衡。（转自12月27日《中国体育报》06版）
